原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。平底锅加热，太厚不容易入味。

3、

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，

9、豆腐洗净，两面熟透即可。

6、使其入味。鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。

2、盐3克

做法：1、切薄片。营养好吃，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，太薄容易碎掉，

2、放入豆腐浸泡5分钟，

5、

7、