4、鸡蛋2个，简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，

6、原来内有乾坤。没做过的可以试试了。平底锅加热，成型后翻面，

5、鸡蛋打入碗中，

3、鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、盐3克

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，豆腐洗净，使其入味。两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，

7、完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、摊成圆形蛋饼。

8、

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，

2、加入盐，加入少许葱花。营养好吃，