原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、鸡蛋、准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，

3、原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，

3、

6、放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。豆腐洗净，再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、成型后翻面，加入少许葱花。加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，使其入味。平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，

7、摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，

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5、搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，