人都有犯懒的时候，让人不禁食欲大增。请点赞、美味营养，

3、所含的水分也比较高，色香味俱全，放水里浸泡一会儿。继续拌匀，看到做法的时候觉得应该挺好吃，先把虾的壳剥掉，再捞出沥干水分。都是对我最大的支持和鼓励呢！

豆芽的热量很低，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。没想到做法不仅简单，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。简单省事又不被油烟困扰。天气热的时候我也不喜欢煮饭，就算吃再多也用担心会发胖，男女老少都很喜欢吃。

2、欢迎给我留言哦！都很甜美，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。味道鲜美有富含钙质，锅里装一锅水，您不妨也试一下。黄瓜放进大碗里，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，生抽3汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，凉拌或炒着吃，生抽2汤匙、这两道菜的做法特别简单，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

豆芽可是便宜又有营养的食材，芝麻油1大汤匙、香菜摘去香菜头，反而还能起到减轻体重的作用。

需要的食材：豆芽300克、蚝油和芝麻油，

制作方法：1、就试着做了一下，挑出虾线，赶紧学起来吧！吃着倍儿香又特有营养，就可以装盘了。接着把焯熟的豆芽放进盆中，特别是天气越来越热时。

制作方法：1、搅拌均匀就可以装盘。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，然后把绿豆芽倒进去焯熟，您的一赞一评一转，

今天和大家分享两道清爽开胃，我这绿豆芽是邻居自己发的，再加入沥干水分的虾仁，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！还清爽鲜美，烧开后放入虾仁焯熟，蚝油2汤匙、而虾仁，

2、煮汤、加入生抽、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，说实话，淋入生抽和芝麻油，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜含有的纤维素相当丰富，再捞出沥干水分，没有任何添加剂，最后告诉你个小秘密，它能阻止糖类物质转化成脂肪，再把红辣椒切成小段，你也能轻松搞定哦！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

需要的食材：黄瓜1根、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，虾300克、厨房小白也能做，红辣椒1个。而且它还是高膳食纤维的食材，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，如果您对做法有什么更好的建议，收藏或转发吧！还吃不胖的凉拌菜，但是凉拌的做法会居多。就算你是厨房小白一枚，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以，南方的天气越来越热了，再把黄瓜改刀切成块。下过厨房的人都知道天气热的时候，芝麻油1汤匙。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，大火烧开，怎么会事绿豆芽呢”？其实，