配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，

6、一学就会！

2、搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，加入少许葱花。成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，

8、简单好吃，

3、完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、

7、没做过的可以试试了。两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。豆腐洗净，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，

3、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克

做法：1、使其入味。鸡蛋2个，

4、

olivia美食记录：

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