9、将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，

6、

8、两面熟透即可。

5、

4、搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，营养好吃，使其入味。非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，

2、准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，

2、

3、盐3克

做法：1、加入少许葱花。鸡蛋、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，两面翻面。切薄片。

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

7、完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。