7、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。

2、

6、没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、营养好吃，准备好食材。切薄片。加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，

5、鸡蛋与豆腐同吃，

2、简单好吃，

3、摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、鸡蛋2个，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、太薄容易碎掉，加入盐，盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！两面熟透即可。再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、