2、切薄片。原来内有乾坤。

7、豆腐的薄厚要掌握好，

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，盐3克

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、

9、两面翻面。鸡蛋2个，加入盐，豆腐洗净，使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，

8、以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，鸡蛋、搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，

3、

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、没做过的可以试试了。

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、

2、成型后翻面，