7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。豆腐洗净，

4、两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，准备好食材。

3、秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！盐3克

做法：1、加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，

2、

olivia美食记录：

1、

6、两面翻面。太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、

5、鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。

8、鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。

9、平底锅加热，搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。