3、鸡蛋打入碗中，成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，

2、没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、平底锅加热，一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。切薄片。

3、太厚不容易入味。原来内有乾坤。营养好吃，

4、倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，

9、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，

7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、加入少许葱花。

2、