6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。

2、原来内有乾坤。鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，

3、

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。一学就会！

5、营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，

8、

olivia美食记录：

1、平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，

9、成型后翻面，加入盐，两面熟透即可。

2、放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。

3、秋葵2根

配料：葱1小段，

7、