做法：1、非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。鸡蛋、

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6、使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，

8、搅打成蛋液。切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，

4、原来内有乾坤。

3、太厚不容易入味。再放入秋葵。

5、加入少许葱花。

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

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2、将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，

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