2、鸡蛋和豆腐是绝配，

4、简单好吃，原来内有乾坤。鸡蛋2个，

6、

2、加入盐，倒入食用油烧至五成热，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，准备好食材。摊成圆形蛋饼。

9、鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，营养好吃，

8、鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，

3、

5、

7、

olivia美食记录：

1、使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。