【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、简单好吃，

2、鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。

2、

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。切薄片。营养好吃，

7、

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，鸡蛋2个，

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4、摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。

3、准备好食材。

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、太厚不容易入味。

6、