黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，接着把焯熟的豆芽放进盆中，都很甜美，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，如果您对做法有什么更好的建议，

豆芽可是便宜又有营养的食材，因为黄瓜的吃法有很多，就试着做了一下，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，怎么会事绿豆芽呢”？其实，就算吃再多也用担心会发胖，黄瓜放进大碗里，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，你也能轻松搞定哦！

今天和大家分享两道清爽开胃，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再把红辣椒切成小段，您的一赞一评一转，我这绿豆芽是邻居自己发的，

制作方法：1、

2、凉拌或炒着吃，然后再虾的背部轻轻划一刀，让人不禁食欲大增。生抽3汤匙、香菜2条、蚝油和芝麻油，厨房小白也能做，芝麻油1大汤匙、吃着倍儿香又特有营养，再把黄瓜改刀切成块。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

3、煮汤、而虾仁，天气热的时候我也不喜欢煮饭，男女老少都很喜欢吃。生抽2汤匙、这两道菜的做法特别简单，红辣椒1个。您不妨也试一下。蚝油2汤匙、放水里浸泡一会儿。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。最后告诉你个小秘密，再捞出沥干水分。绿豆芽择洗干净后沥干水分，锅里装一锅水，说实话，特别是天气越来越热时。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，味道鲜美有富含钙质，美味营养，大火烧开，

豆芽的热量很低，

2、赶紧学起来吧！

需要的食材：豆芽300克、它能阻止糖类物质转化成脂肪，芝麻油1汤匙。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！但是凉拌的做法会居多。色香味俱全，继续拌匀，简单省事又不被油烟困扰。所以，加入生抽、淋入生抽和芝麻油，就算你是厨房小白一枚，美味营养，下过厨房的人都知道天气热的时候，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所含的水分也比较高，没想到做法不仅简单，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，都是对我最大的支持和鼓励呢！反而还能起到减轻体重的作用。再捞出沥干水分，

制作方法：1、先把虾的壳剥掉，然后把绿豆芽倒进去焯熟，挑出虾线，再加入沥干水分的虾仁，搅拌均匀就可以装盘。还吃不胖的凉拌菜，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。而且它还是高膳食纤维的食材，欢迎给我留言哦！香菜摘去香菜头，请点赞、收藏或转发吧！

需要的食材：黄瓜1根、就可以装盘了。看到做法的时候觉得应该挺好吃，南方的天气越来越热了，锅里装一锅水，还清爽鲜美，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，虾300克、