8、

9、放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，一学就会！鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，

5、

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，成型后翻面，简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，

4、切薄片。

3、加入少许葱花。两面熟透即可。盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，

6、以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。

2、加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。两面翻面。

2、鸡蛋、营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，