9、没做过的可以试试了。

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。豆腐洗净，

3、太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，一学就会！

7、

2、两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，成型后翻面，简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、

4、加入少许葱花。

2、营养好吃，原来内有乾坤。

8、切薄片。

3、鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，