2、豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，

3、

7、营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！平底锅加热，鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、再放入秋葵。两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。准备好食材。搅打成蛋液。加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、

6、

5、倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、

2、太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、

8、鸡蛋打入碗中，使其入味。鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。