2、

7、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，鸡蛋打入碗中，

2、

6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。

8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。太厚不容易入味。

3、摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、豆腐洗净，

4、鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，

9、没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、

5、两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，