做法：1、再放入秋葵。切薄片。鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，

5、

2、

7、鸡蛋2个，

3、鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。

8、放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，

2、豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、

6、太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，

9、鸡蛋与豆腐同吃，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，