【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。

4、秋葵2根

配料：葱1小段，

3、

9、太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。鸡蛋2个，使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、

2、

3、以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，

5、加入盐，营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！太薄容易碎掉，平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、鸡蛋、鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。盐3克

做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，