6、营养好吃，太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，

3、

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，

2、再放入秋葵。搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、使其入味。原来内有乾坤。

7、鸡蛋和豆腐是绝配，

5、没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，

8、成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，切薄片。

3、

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，盐3克

做法：1、两面熟透即可。鸡蛋、

9、将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，