9、加入盐，倒入食用油烧至五成热，

6、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，太厚不容易入味。一学就会！成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、

5、简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。盐3克

做法：1、

2、

olivia美食记录：

1、切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，

7、两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。

4、摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，使其入味。鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。