5、鸡蛋与豆腐同吃，

7、加入少许葱花。加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、

4、一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。

8、平底锅加热，搅打成蛋液。两面熟透即可。再放入秋葵。成型后翻面，

9、鸡蛋打入碗中，营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，

2、

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。准备好食材。

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，