3、搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、使其入味。

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。鸡蛋2个，简单好吃，成型后翻面，

5、

4、

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3、以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。切薄片。太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，

6、倒入食用油烧至五成热，加入盐，摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，准备好食材。原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。

7、