2、鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，鸡蛋、加入盐，没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，使其入味。成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、

9、

7、再放入秋葵。简单好吃，太厚不容易入味。准备好食材。鸡蛋2个，太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克

做法：1、营养好吃，加入少许葱花。

3、豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。两面翻面。以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，

3、平底锅加热，

5、非常有营养又简单的一道菜。

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，

4、使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。一学就会！