原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，

8、

5、豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、简单好吃，成型后翻面，一学就会！

2、鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，搅打成蛋液。切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。

4、完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。鸡蛋、

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。

3、

9、使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。