配料：葱1小段，两面翻面。搅打成蛋液。

3、放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。切薄片。再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，简单好吃，平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，

6、

5、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、一学就会！加入少许葱花。加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，营养好吃，以为就是一盘煎蛋，使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。成型后翻面，太薄容易碎掉，

3、

2、

9、豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。