刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。

2、加入盐，使其入味。完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。

7、豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，

5、使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、营养好吃，盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。成型后翻面，豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、鸡蛋2个，平底锅加热，

9、非常有营养又简单的一道菜。

2、太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。两面熟透即可。没做过的可以试试了。

3、加入少许葱花。切薄片。鸡蛋、

4、倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，