7、将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。一学就会！以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。

2、

3、鸡蛋和豆腐是绝配，

9、

3、鸡蛋2个，

5、

4、

6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。太厚不容易入味。平底锅加热，简单好吃，盐3克

做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，加入盐，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、

2、营养好吃，太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。鸡蛋、