9、

4、没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，

6、准备好食材。盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，

7、再放入秋葵。一学就会！

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，

5、切薄片。加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，两面翻面。

2、两面熟透即可。搅打成蛋液。原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、

3、加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，