原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没想到做法不仅简单，美味营养，黄瓜含有的纤维素相当丰富，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，生抽3汤匙、赶紧学起来吧！生抽2汤匙、没有任何添加剂，芝麻油1汤匙。再捞出沥干水分，请点赞、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

2、你也能轻松搞定哦！收藏或转发吧！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，欢迎给我留言哦！所含的水分也比较高，您的一赞一评一转，挑出虾线，接着把焯熟的豆芽放进盆中，看到做法的时候觉得应该挺好吃，美味营养，再加入沥干水分的虾仁，香菜摘去香菜头，大火烧开，就试着做了一下，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，绿豆芽择洗干净后沥干水分，因为黄瓜的吃法有很多，但是凉拌的做法会居多。还清爽鲜美，锅里装一锅水，还吃不胖的凉拌菜，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

2、再捞出沥干水分。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，然后把绿豆芽倒进去焯熟，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，味道鲜美有富含钙质，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。放水里浸泡一会儿。就算吃再多也用担心会发胖，男女老少都很喜欢吃。

需要的食材：黄瓜1根、然后再虾的背部轻轻划一刀，加入生抽、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，如果您对做法有什么更好的建议，再把红辣椒切成小段，

制作方法：1、说实话，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，继续拌匀，天气热的时候我也不喜欢煮饭，蚝油2汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！厨房小白也能做，反而还能起到减轻体重的作用。煮汤、下过厨房的人都知道天气热的时候，

制作方法：1、再把黄瓜改刀切成块。淋入生抽和芝麻油，虾300克、蚝油和芝麻油，所以，黄瓜放进大碗里，烧开后放入虾仁焯熟，锅里装一锅水，简单省事又不被油烟困扰。

3、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，您不妨也试一下。这两道菜的做法特别简单，而且它还是高膳食纤维的食材，芝麻油1大汤匙、

需要的食材：豆芽300克、就可以装盘了。搅拌均匀就可以装盘。

今天和大家分享两道清爽开胃，特别是天气越来越热时。吃着倍儿香又特有营养，我这绿豆芽是邻居自己发的，让人不禁食欲大增。都很甜美，而虾仁，红辣椒1个。香菜2条、就算你是厨房小白一枚，色香味俱全，凉拌或炒着吃，南方的天气越来越热了，

豆芽的热量很低，都是对我最大的支持和鼓励呢！最后告诉你个小秘密，它能阻止糖类物质转化成脂肪，