做法：1、

7、豆腐再加上一些蔬菜，

8、鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，

3、倒入食用油烧至五成热，

6、准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。鸡蛋2个，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，

2、鸡蛋、成型后翻面，原来内有乾坤。切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，平底锅加热，

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，

5、豆腐洗净，营养好吃，两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，一学就会！

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、

9、两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。