6、完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、太薄容易碎掉，营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，原来内有乾坤。简单好吃，两面翻面。

3、

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、一学就会！两面熟透即可。加入盐，非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，

5、切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，

8、豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。太厚不容易入味。使其入味。

olivia美食记录：

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