2、没做过的可以试试了。

3、豆腐洗净，加入少许葱花。

5、将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、准备好食材。盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，

9、摊成圆形蛋饼。平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，

4、搅打成蛋液。

3、简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。使其入味。两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，

7、非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，

2、

刚开始看见这道菜的时候，

6、豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，