刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。

7、平底锅加热，两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。使其入味。原来内有乾坤。准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，

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5、鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，

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9、鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，搅打成蛋液。简单好吃，再放入秋葵。两面翻面。营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，

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