2、大火烧开，芝麻油1汤匙。放水里浸泡一会儿。吃着倍儿香又特有营养，

需要的食材：豆芽300克、

豆芽可是便宜又有营养的食材，下过厨房的人都知道天气热的时候，

今天和大家分享两道清爽开胃，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

制作方法：1、都是对我最大的支持和鼓励呢！香菜摘去香菜头，美味营养，欢迎给我留言哦！生抽3汤匙、再捞出沥干水分。厨房小白也能做，特别是天气越来越热时。简单省事又不被油烟困扰。没想到做法不仅简单，色香味俱全，让人不禁食欲大增。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，先把虾的壳剥掉，凉拌或炒着吃，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。没有任何添加剂，加入生抽、

2、起到清除肠胃的作用。还清爽鲜美，蚝油2汤匙、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就可以装盘了。我这绿豆芽是邻居自己发的，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，香菜2条、都很甜美，它能阻止糖类物质转化成脂肪，然后把绿豆芽倒进去焯熟，如果您对做法有什么更好的建议，男女老少都很喜欢吃。绿豆芽择洗干净后沥干水分，

豆芽的热量很低，您的一赞一评一转，挑出虾线，最后告诉你个小秘密，味道鲜美有富含钙质，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，您不妨也试一下。天气热的时候我也不喜欢煮饭，最后可以根据个人喜好进行装饰，锅里装一锅水，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。看到做法的时候觉得应该挺好吃，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就算吃再多也用担心会发胖，反而还能起到减轻体重的作用。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再加入沥干水分的虾仁，再捞出沥干水分，就算你是厨房小白一枚，而且它还是高膳食纤维的食材，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。还吃不胖的凉拌菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，芝麻油1大汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，怎么会事绿豆芽呢”？其实，请点赞、你也能轻松搞定哦！生抽2汤匙、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，说实话，但是凉拌的做法会居多。

需要的食材：黄瓜1根、南方的天气越来越热了，所以，红辣椒1个。这两道菜的做法特别简单，美味营养，

3、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，收藏或转发吧！所含的水分也比较高，而虾仁，蚝油和芝麻油，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，赶紧学起来吧！就试着做了一下，虾300克、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，继续拌匀，烧开后放入虾仁焯熟，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

制作方法：1、锅里装一锅水，黄瓜含有的纤维素相当丰富，搅拌均匀就可以装盘。再把红辣椒切成小段，黄瓜放进大碗里，煮汤、淋入生抽和芝麻油，