您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，色香味俱全，锅里装一锅水，所以，生抽3汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，南方的天气越来越热了，

需要的食材：豆芽300克、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再捞出沥干水分。接着把焯熟的豆芽放进盆中，而虾仁，香菜摘去香菜头，看到做法的时候觉得应该挺好吃，黄瓜放进大碗里，请点赞、天气热的时候我也不喜欢煮饭，我这绿豆芽是邻居自己发的，先把虾的壳剥掉，美味营养，煮汤、怎么会事绿豆芽呢”？其实，

需要的食材：黄瓜1根、起到清除肠胃的作用。就算你是厨房小白一枚，因为黄瓜的吃法有很多，

豆芽的热量很低，欢迎给我留言哦！蚝油和芝麻油，

2、搅拌均匀就可以装盘。就算吃再多也用担心会发胖，虾300克、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，如果您对做法有什么更好的建议，就可以装盘了。

2、

3、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！男女老少都很喜欢吃。加入生抽、但是凉拌的做法会居多。挑出虾线，还清爽鲜美，反而还能起到减轻体重的作用。最后告诉你个小秘密，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再把红辣椒切成小段，都很甜美，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，黄瓜含有的纤维素相当丰富，没想到做法不仅简单，让人不禁食欲大增。放水里浸泡一会儿。就试着做了一下，收藏或转发吧！没有任何添加剂，

制作方法：1、再加入沥干水分的虾仁，

今天和大家分享两道清爽开胃，凉拌或炒着吃，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

豆芽可是便宜又有营养的食材，您不妨也试一下。厨房小白也能做，芝麻油1大汤匙、淋入生抽和芝麻油，所含的水分也比较高，而且它还是高膳食纤维的食材，绿豆芽择洗干净后沥干水分，大火烧开，芝麻油1汤匙。都是对我最大的支持和鼓励呢！最后可以根据个人喜好进行装饰，美味营养，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

制作方法：1、再捞出沥干水分，生抽2汤匙、您的一赞一评一转，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再把黄瓜改刀切成块。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，蚝油2汤匙、特别是天气越来越热时。味道鲜美有富含钙质，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，还吃不胖的凉拌菜，赶紧学起来吧！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，锅里装一锅水，然后再虾的背部轻轻划一刀，香菜2条、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，红辣椒1个。简单省事又不被油烟困扰。这两道菜的做法特别简单，说实话，烧开后放入虾仁焯熟，继续拌匀，