5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、

2、

8、非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，一学就会！

3、营养好吃，加入盐，切薄片。成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，

4、

6、鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。搅打成蛋液。两面翻面。太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，