3、鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，

9、盐3克

做法：1、鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、鸡蛋2个，成型后翻面，

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、

刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，豆腐洗净，搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、

8、豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，

3、准备好食材。切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。太厚不容易入味。

2、以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。