做法：1、没做过的可以试试了。

2、鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，

6、切薄片。加入少许葱花。

3、非常有营养又简单的一道菜。加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。使其入味。搅打成蛋液。平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，一学就会！

4、

3、营养好吃，鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。

9、倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，

7、秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，

2、

8、放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。准备好食材。成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，