【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。太厚不容易入味。

6、

7、以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，

2、盐3克

做法：1、鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，

9、营养好吃，简单好吃，鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，

5、原来内有乾坤。

2、使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。

4、

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，

3、使其入味。

3、