刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。

8、原来内有乾坤。

2、

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。太厚不容易入味。没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、

3、摊成圆形蛋饼。

9、

7、太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、营养好吃，使其入味。两面翻面。加入少许葱花。准备好食材。

5、盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，

4、一学就会！鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。简单好吃，平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，

3、倒入食用油烧至五成热，