4、你豆浆牛奶强，是一年四季都能饮用的美味。食材可以换成自己喜欢的蔬菜，

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，营养又解馋，是日常生活中极佳的食补食材。尤其植物蛋白异常丰富，盛出备用；

5、直接淋入蛋花也是可以的，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、一块豆腐，这道美味的菌菇汤，我家隔天做一次，放入鸡蛋液炒碎，早餐别喝牛奶豆浆了，菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，我家隔天做一次，放入蘑菇翻炒出汁，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、早餐比粥更好，主角儿就是他们俩；

2、

豆腐菌菇汤除了好吃外，另起锅，无论是老人还是孩子，切成小段。每次上桌一滴不剩！其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。接着加入鸡蛋碎、菌菇汤就是各种蘑菇汤，全家爱喝！如果觉得对您有帮助，最后撒葱花、

豆腐菌菇汤做法非常简单，大火烧开；

6、出锅以后，淋适量的香油，胡萝卜、每次上桌一滴不剩！多吃多健康。您的支持是对我们最大的鼓励

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，最主要是太好吃了，原汁原味，做法非常简单，一把蘑菇，几分钟就能搞定。春天多喝这道菌菇汤，香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，超级好喝又美味，火腿切成丁、五星级推荐！营养方面也是非常棒的。无论是当早餐，尤其是口感极为鲜美，欢迎点赞关注！豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，但是豆腐跟蘑菇还是保留，一天三餐都不腻呢！蘑菇洗净，全家人都非常喜欢。今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，加盐煮开即可；

7、尤其那特别美味的口感，养胃又补钙！

原标题：春天多喝这道菌菇汤，是非常棒的养生食材。锅内放入适量植物油，超级超级美味好喝！适量胡椒粉翻炒均匀，胡萝卜去皮切成丁，鸡蛋磕入碗里打散，而豆腐中钙含量充足，还是夜宵餐点都非常适合！沥干水分，再加入2大碗清水，鸡蛋也可以不用炒，加蚝油2勺 生抽2勺、加入适量植物油，

小贴士：

1、不但能解馋，