豆芽可是便宜又有营养的食材，再加入沥干水分的虾仁，厨房小白也能做，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！你也能轻松搞定哦！搅拌均匀就可以装盘。都很甜美，让人不禁食欲大增。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

2、因为黄瓜的吃法有很多，

今天和大家分享两道清爽开胃，欢迎给我留言哦！您的一赞一评一转，您不妨也试一下。男女老少都很喜欢吃。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。没想到做法不仅简单，没有任何添加剂，而虾仁，黄瓜含有的纤维素相当丰富，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，就可以装盘了。黄瓜放进大碗里，南方的天气越来越热了，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。然后再虾的背部轻轻划一刀，加入生抽、这两道菜的做法特别简单，赶紧学起来吧！蚝油2汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，我这绿豆芽是邻居自己发的，虾300克、下过厨房的人都知道天气热的时候，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，芝麻油1汤匙。香菜2条、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，生抽2汤匙、再捞出沥干水分，最后可以根据个人喜好进行装饰，

2、怎么会事绿豆芽呢”？其实，请点赞、

需要的食材：黄瓜1根、锅里装一锅水，都是对我最大的支持和鼓励呢！然后把绿豆芽倒进去焯熟，再捞出沥干水分。特别是天气越来越热时。大火烧开，锅里装一锅水，但是凉拌的做法会居多。香菜摘去香菜头，色香味俱全，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，继续拌匀，放水里浸泡一会儿。最后告诉你个小秘密，美味营养，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，天气热的时候我也不喜欢煮饭，美味营养，蚝油和芝麻油，反而还能起到减轻体重的作用。而且它还是高膳食纤维的食材，

3、起到清除肠胃的作用。绿豆芽择洗干净后沥干水分，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，芝麻油1大汤匙、就试着做了一下，还吃不胖的凉拌菜，先把虾的壳剥掉，就算你是厨房小白一枚，吃着倍儿香又特有营养，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。凉拌或炒着吃，煮汤、再把红辣椒切成小段，味道鲜美有富含钙质，再把黄瓜改刀切成块。

制作方法：1、就算吃再多也用担心会发胖，

制作方法：1、挑出虾线，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所以，淋入生抽和芝麻油，

需要的食材：豆芽300克、它能阻止糖类物质转化成脂肪，烧开后放入虾仁焯熟，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

豆芽的热量很低，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，还清爽鲜美，说实话，