5、将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。

3、营养好吃，两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、没做过的可以试试了。

6、摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。

9、

3、鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。

2、

4、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，一学就会！倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，准备好食材。加入少许葱花。

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，