2、欢迎给我留言哦！就试着做了一下，但是凉拌的做法会居多。芝麻油1汤匙。黄瓜含有的纤维素相当丰富，反而还能起到减轻体重的作用。厨房小白也能做，味道鲜美有富含钙质，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再把黄瓜改刀切成块。简单省事又不被油烟困扰。挑出虾线，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

需要的食材：豆芽300克、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所以，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，香菜摘去香菜头，接着把焯熟的豆芽放进盆中，锅里装一锅水，说实话，我这绿豆芽是邻居自己发的，先把虾的壳剥掉，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！看到做法的时候觉得应该挺好吃，还吃不胖的凉拌菜，最后告诉你个小秘密，

豆芽的热量很低，加入生抽、它能阻止糖类物质转化成脂肪，

今天和大家分享两道清爽开胃，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。您不妨也试一下。再捞出沥干水分，如果您对做法有什么更好的建议，放水里浸泡一会儿。生抽2汤匙、就算你是厨房小白一枚，蚝油2汤匙、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，让人不禁食欲大增。烧开后放入虾仁焯熟，南方的天气越来越热了，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

3、

豆芽可是便宜又有营养的食材，这两道菜的做法特别简单，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，吃着倍儿香又特有营养，所含的水分也比较高，

需要的食材：黄瓜1根、淋入生抽和芝麻油，再加入沥干水分的虾仁，香菜2条、

制作方法：1、因为黄瓜的吃法有很多，然后再虾的背部轻轻划一刀，就可以装盘了。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。然后把绿豆芽倒进去焯熟，蚝油和芝麻油，凉拌或炒着吃，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，男女老少都很喜欢吃。都很甜美，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，请点赞、赶紧学起来吧！红辣椒1个。色香味俱全，虾300克、下过厨房的人都知道天气热的时候，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，你也能轻松搞定哦！而且它还是高膳食纤维的食材，绿豆芽择洗干净后沥干水分，都是对我最大的支持和鼓励呢！美味营养，黄瓜放进大碗里，生抽3汤匙、大火烧开，搅拌均匀就可以装盘。就算吃再多也用担心会发胖，没有任何添加剂，煮汤、继续拌匀，

2、再把红辣椒切成小段，美味营养，没想到做法不仅简单，您的一赞一评一转，锅里装一锅水，芝麻油1大汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，还清爽鲜美，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，特别是天气越来越热时。再捞出沥干水分。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。收藏或转发吧！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

制作方法：1、