3、两面翻面。

3、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，

2、

2、鸡蛋、营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，

9、

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。一学就会！

6、太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。

7、放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。

4、没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，

8、豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，