9、没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。两面翻面。摊成圆形蛋饼。

5、再放入秋葵。加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，

8、豆腐洗净，原来内有乾坤。成型后翻面，

7、鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。

2、使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、简单好吃，太薄容易碎掉，加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、

6、倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，

4、

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，