9、鸡蛋和豆腐是绝配，

4、秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、

3、成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。

8、

3、搅打成蛋液。使其入味。

2、豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，太厚不容易入味。

7、平底锅加热，

2、豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。切薄片。再放入秋葵。营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、一学就会！两面翻面。原来内有乾坤。豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。